感謝大家在8/23週六下午一起參與由 麥嘉津醫師 帶來的「談情緒轉換與夏末安神」講座分享。
麥醫師用淺顯易懂的中醫觀念，帶大家認識節氣如何影響我們的情緒與睡眠。隨著季節變化，身心容易出現不適，但只要透過簡單好實踐的調養方式，就能幫助自己更好地適應。
課程中，麥醫師提到好睡眠是情緒安定的基礎，也教大家認識透過音樂放鬆心神或使用精油幫助睡眠，再搭配日常小調養，讓身體能更輕鬆的順應自然的節律。
相信大家都收穫滿滿，對於如何培養一個安穩的夜晚也有了更具體的方向
也歡迎想更深入調整情緒與改善睡眠品質的朋友留意一個重要訊息:
9/1起，麥醫師將在「英明院」正式看診，持續陪伴大家走向更健康、更安穩的生活。
